Risoluzioni: tutto sarà diverso nel 2018 - davvero?

Mi trasferisco a Zurigo perché voglio fare carriera o i miei amici sono più importanti per me? Risparmio 200 franchi al mese per la mia vecchiaia o volo alle Maldive? Voglio avere figli con il mio partner o la mia indipendenza è più importante per me? Nella nostra vita, ci troviamo sempre più spesso di fronte a domande come queste, dove dobbiamo prendere una decisione. Perché è un'illusione supporre che tutto sia possibile allo stesso tempo.

Le risoluzioni si dimenticano in fretta...

Molte persone trovano difficile prendere una decisione. Perché: quando decidiamo qualcosa, dobbiamo scartare altre possibilità. Possiamo farlo solo se sappiamo cosa è importante per noi. Altrimenti facciamo molte risoluzioni, ma pochi giorni dopo vengono dimenticate. Perché le nostre risoluzioni non sono ancorate in una visione della vita.

Inoltre, ciò che è veramente importante nella nostra vita non è mai urgente. Per esempio, non è mai urgente fare jogging. Ma sarebbe un bene per la nostra salute. E non è mai urgente prendere tempo per una conversazione con il nostro partner. Ma sarebbe importante per la relazione.

Poiché le cose veramente importanti non sono mai urgenti, spesso le rimandiamo. Oppure ci illudiamo che se faccio tutto più velocemente, avrò anche il tempo per farlo. L'unica conseguenza: conduciamo una vita ad alta velocità. E a un certo punto ci rendiamo conto con rassegnazione: ora conduco una vita (anche) più piena, ma non una vita realizzata.

Sfida: Mantenere l'equilibrio nella vita

Tale squilibrio non è un destino individuale. Sempre più persone sono afflitte dalla sensazione: la mia vita non è sulla buona strada. Uno dei motivi è che la maggior parte delle persone ha una chiara prospettiva sulla propria carriera professionale. La situazione è diversa nelle aree della vita "significato/cultura", "corpo/salute" e "famiglia/relazione". Qui spesso non abbiamo obiettivi chiari.

Nel trambusto della vita quotidiana, spesso trascuriamo il fatto che le quattro aree della vita sono interconnesse. Quindi, chi enfatizza troppo l'area "lavoro/occupazione", per esempio, perde non solo la sua gioia di vivere ma anche il suo rendimento a lungo termine. Perché:

• Chi è malato non può godere appieno della sua vita, né è pieno di energia.
• Coloro che sono soli non sono né "puliti" né possono dedicare tutta la loro energia al loro lavoro.
• Chiunque sia in crisi di propositi non è né pieno di vita né molto capace. Perché dietro ogni cosa che fanno c'è la domanda: qual è il punto?

Per condurre una vita soddisfacente, dobbiamo quindi assicurare il giusto equilibrio tra le quattro aree della vita. Per questo abbiamo bisogno di una visione della nostra vita futura. Ne abbiamo bisogno anche perché oggi ci vengono poste molte richieste che possono essere conciliate solo in misura limitata. Quasi tutte le madri lavoratrici lo confermeranno immediatamente. Nella maggior parte dei lavori altamente qualificati, gli orari di lavoro irregolari sono normali. Per le madri che lavorano questo significa: Non possono più lasciare l'ufficio ogni giorno alle 16 in punto, per esempio. Cosa dovrebbero fare quando l'asilo chiude alle 4 del pomeriggio? Un altro esempio: molti venditori aziendali trovano sempre più difficile mantenere regolari appuntamenti privati. Perché di volta in volta un appuntamento con un cliente richiede più tempo del previsto. Quindi (i conflitti di interesse) sono pre-programmati.

Sfida: gestire la propria vita

Questo si traduce in un'altra sfida: dobbiamo diventare manager della nostra stessa vita, per così dire - in altre parole, persone che, attraverso le loro azioni di oggi, si assicurano di continuare a condurre una vita felice e soddisfacente in futuro. Il primo passo verso questo è sviluppare una visione della nostra vita futura. Quindi, per esempio, sedetevi la mattina di Capodanno e chiedetevi in relazione alle quattro aree della vita:

• Cosa è veramente importante per me?
• Cos'è per me una vita appagante? E:
• Cosa devo fare oggi per vivere una vita felice in futuro?

Inoltre, chiedetevi (regolarmente): ci sono segni nel mio ambiente di vita che l'equilibrio nella mia vita potrebbe essere minacciato in futuro? Tali segnali di avvertimento possono essere:

• C'è un silenzio crescente tra te e il tuo compagno di vita. Anche gli amici importanti non ti contattano più.
• Nel tuo business, la massima massima è improvvisamente "risparmiare denaro".
• Ti chiedi sempre più spesso: che senso ha tutto questo?
• Di tanto in tanto si sente una fitta nella zona del cuore.

Una volta che hai risposto a queste domande per te stesso, puoi fare delle risoluzioni concrete ed elaborare un piano d'azione per realizzarle. E puoi farlo senza il pericolo di dimenticare i tuoi propositi non appena i razzi di Capodanno sono bruciati. Perché le tue risoluzioni sono ora ancorate in una visione della tua vita futura.

A proposito dell'autore: La psicologa degli affari Sabine Prohaska è la proprietaria della società di formazione e consulenza seminar consult prohaska, Vienna (Internet: www.seminarconsult.at). Tra le altre cose, è autrice del libro "Solution-oriented Self-Coaching: Getting closer to your goals - step by step".