Come abbassare la tua produttività (senza rendertene conto)
Quasi nulla è così decisivo per il tuo successo personale come la tua produttività. Si possono avere idee brillanti ed essere bravissimi a convincere: Ma se non si ottiene la famosa "potenza sulla strada", tutto si esaurirà.
Se ti chiedi come aumentare la tua produttività (e si spera che tu lo faccia su base continuativa), probabilmente, come la maggior parte, ricorrerai a consigli tattici come fissare obiettivi chiari, evitare le distrazioni e altro. Questi consigli sono sicuramente importanti, ma spesso non servono a nulla se non ci sono delle basi. Cosa voglio dire con questo?
Aumentare la produttività - cambiare le abitudini
Ebbene, l'applicazione di misure per aumentare la produttività richiede quasi sempre un cambiamento di abitudini. E questi cambiamenti di abitudini sono sempre difficili se le basi non sono abbastanza forti. Così, senza queste basi, si abbassa consciamente o inconsciamente la produttività.
I tre "sospetti principali
Ecco i tre tipici "sospetti":
- Troppo poco sonno. È una semplice verità, scientificamente provata più volte, che non siamo pienamente produttivi se non abbiamo da 7 a 8 ore di buon sonno. Tutto il resto è un'illusione. Il problema è che si può andare avanti bene con deficit di sonno, ma si sarà sempre meno produttivi di quanto si sarebbe con abbastanza sonno.
- Cibo sbagliato. Ciò che facciamo entrare fisicamente nel nostro corpo determina in gran parte le nostre prestazioni fisiche e mentali. È semplice: mangiare leggero e sano aumenta la tua produttività. Potete tenerne conto nelle vostre decisioni alimentari o ignorarlo. Bisogna anche bere abbastanza liquidi. Molti leader sono del tutto disidratati.
- Ambiente sfavorevole. Tutto ciò che accade nel vostro ambiente ha un'influenza sulle vostre prestazioni. L'ambiente è essenzialmente determinato da persone, eventi e cose. Puoi e devi modellare attivamente tutte e tre le categorie se vuoi aumentare la tua produttività. L'importante è che tu ne sia responsabile.
Quindi, qui avete tre leve fondamentali per portare la vostra produttività in modo sostenibile. Potete ignorarli, ma vi renderete la vita estremamente difficile.
All'autore:
Volkmar Völzke è un massimizzatore di successi. Autore del libro. Consulente. Allenatore. Altoparlante. www.volkmarvoelzke.ch
