Le famiglie sono caratterizzate da coesione e coerenza. Questi valori sono di grande importanza nella vita personale, ma possono essere un ostacolo nel contesto aziendale.

Perché la metafora della famiglia è problematica

Nelle famiglie, il mantenimento dello status quo ha spesso la precedenza sul cambiamento, mentre le aziende si affidano alla flessibilità e all'innovazione. In un'economia dinamica, le aziende devono adattarsi costantemente per rimanere competitive.

Una famiglia è orientata alla stabilità, mentre un'azienda è orientata verso obiettivi chiari e successi misurabili. Le aziende dovrebbero quindi essere viste più come una comunità di prestazioni in cui l'eccellenza e la determinazione sono al centro dell'attenzione. Una comunità di questo tipo permette di raggiungere grandi obiettivi, perché le persone sono pronte a raccogliere le sfide.

Le caratteristiche di una joint venture

1. Orientamento chiaro dell'obiettivo: L'attenzione si concentra su obiettivi misurabili che determinano il successo dell'azienda. Tutti i membri del team devono conoscere gli obiettivi e capire perché sono importanti. Senza un focus chiaro, l'azienda perde rapidamente slancio.
2. Flessibilitàät: Le strutture devono essere orientate agli obiettivi, non alle preferenze personali. Un'organizzazione flessibile si adatta rapidamente ai cambiamenti e coglie le opportunità. In una comunità performante, tutti sono pronti ad adattarsi alle esigenze.
3. Conformità agli standard: Standard e aspettative chiare promuovono una cultura dell'eccellenza. Mentre nelle famiglie si pratica spesso l'indulgenza, in un'azienda tutti devono sapere cosa è accettabile e cosa no. Il rispetto degli standard garantisce il successo a lungo termine.
4. Adattabilità: Ruoli e responsabilità devono adattarsi continuamente alle esigenze del mercato. Un'azienda di successo deve continuare a svilupparsi, mentre le strutture rigide portano alla stagnazione.
5. Concentrarsi sui risultati: Mentre le famiglie sono orientate verso l'interno, le aziende devono essere orientate verso l'esterno. Il successo si misura in base al valore aggiunto che l'azienda crea per i clienti e il mercato. La comunità della performance guarda all'esterno per ottenere risultati reali.

Conclusione

Un'azienda non è una famiglia, né dovrebbe funzionare come tale. Come leader, è vostra responsabilità creare un ambiente che favorisca l'eccellenza. L'empatia e la collaborazione sono importanti, ma devono sempre essere al servizio degli obiettivi comuni.

All'autore:
Volkmar Völzke è un massimizzatore di successi. Autore del libro. Consulente. Allenatore. Altoparlante. www.volkmarvoelzke.ch

Potenziale unicorno, delizie culinarie dal tetto del mondo e molto altro hanno caratterizzato il terzo episodio della nuova stagione di Die Höhle der Löwen Schweiz. E non sono mancate le lacrime di gioia.

Unicorno o no?

Jonny Burger e Mehmet Ademi di Zurigo (ZH) vogliono decollare con il loro strumento di creazione video Remotion. La loro idea è quella di generare automaticamente video personalizzati di grandi eventi come la maratona della Jungfrau. Ciascuno dei 4000 corridori si vede in varie fasi e alla fine del video il suo tempo di corsa viene animato. I video vengono creati con un editor appositamente sviluppato. Remotion riscuote mezzo centesimo di licenza per ogni video creato. Con 4.000 partecipanti alla maratona della Jungfrau, si tratta di 20 franchi. Ciononostante, l'azienda ha già generato un fatturato annuo di 100.000 dollari USA, dato che il più grande cliente di Remotion genera circa 400.000 video al mese. 80 clienti si affidano già alla soluzione, il cui utilizzo richiede una certa esperienza. Con un capitale richiesto di 500.000 franchi svizzeri in cambio di 5 azioni della società %, Jonny e Mehmet vogliono ora fornire "ulteriore potenza di programmazione" alla loro idea con un potenziale da unicorno. Tuttavia, Jürg Schwarzenbach ha subito messo in dubbio l'elevata valutazione dell'azienda. "Bisogna fare qualche milione di fatturato", ha chiarito. E Lukas Speiser ha messo un punto interrogativo sulla struttura dei clienti: per lo più start-up. Mentre Jürg Schwarzenbach, Roland Brack e Lukas Speiser si sono ritirati, Anja Graf e Felix Bertram hanno fatto una controfferta: 500.000 contro il 10%. Tuttavia, ciò non soddisfa i desideri di Jonny e Mehmet, che alla fine rifiutano l'investimento.

Investimento con lacrime

Poi si è passati all'aspetto culinario: la tedesca Anne Riewoldt e il tibetano Dechen Jangma di Adliswil (ZH) vogliono dare una scossa al mercato con House of Momos, un servizio di consegna dei ravioli tibetani Momos. Dechen Jangma è arrivato in Svizzera come rifugiato nel 2012 e ha incontrato Anna Biewoldt. Da qui è nata una stretta amicizia e la fondazione del servizio di consegna di momos nel 2021. I ravioli sono fatti a mano secondo la tradizione tibetana. E gli affari sembrano andare bene: un fatturato di 4,2 milioni di franchi svizzeri nel 2023 ha fatto aprire occhi e orecchie ai leoni. I due fondatori sono in trattativa con diversi clienti importanti e hanno bisogno di 500.000 franchi per crescere ulteriormente. In cambio hanno offerto una quota del 20%. I leoni e le leonesse hanno chiaramente apprezzato le cifre presentate e gli assaggi di Momos. E Anna Riewoldt e Dechen Jangma conoscevano le risposte a tutte le domande tipiche degli investitori. Ma inizialmente sono riusciti a convincere solo Lukas Speiser: ha offerto 500.000 franchi svizzeri in cambio di una quota del 25%. Crede nel potenziale, anche se vede qualche problema con i margini. Poi la situazione si è fatta emotiva: sopraffatta dall'offerta, Anna Riewoldt è scoppiata in lacrime. Felix Betram si è lasciato prendere dall'emozione e ha offerto 500.000 franchi in cambio del 25%. Dopo una breve discussione nel backstage, i due hanno deciso a favore di Lukas Speiser come investitore. Gli altri lions si congratularono per la decisione. Erano "i fondatori di cuori", come ha detto Jürg Schwarzenbach.

Le capacità di negoziazione danno i loro frutti

Nella loro start-up Studyflash, Nikola Bulatovic, Dominik Gebhard e Florin Barbisch di Muri bei Bern stanno sviluppando flashcard generate dall'intelligenza artificiale e personalizzate per le lezioni e i corsi degli studenti. Sono progettate per aiutare gli studenti a padroneggiare il materiale didattico più facilmente e in meno tempo. Il concetto è semplice: gli studenti caricano gli appunti delle lezioni sulla piattaforma Studyflash e l'intelligenza artificiale li utilizza per creare le flashcard in breve tempo. Il servizio sembra essere molto apprezzato dal gruppo target: In cinque mesi sono già stati generati 20.000 utenti. Un ulteriore potenziale di mercato sarà sfruttato con un investimento di 250.000 franchi svizzeri in cambio di una partecipazione del 10% nell'azienda. Inizialmente, i cinque leoni e la leonessa presenti non erano del tutto "entusiasti" dell'idea. Hanno espresso preoccupazione per la protezione delle copie e per il basso margine di guadagno. Lukas Speiser, ad ogni modo, trovò il caso interessante; dopo tutto, aveva già lanciato un'attività con le flashcard quando era studente. Tuttavia, è rimasto fuori come investitore. Nonostante le sue riserve sulle cifre presentate, Felix Bertram fece un'offerta: 250.000 franchi svizzeri per il 40%, con la prospettiva di una riduzione al 30% se si raggiunge un obiettivo di fatturato di 4 milioni entro il 2027. "Ma vi do un consiglio: io non lo farei", ha aggiunto. Mentre Jürg Schwarzenbach non ha accolto l'idea di un investimento, Roland Brack e Nicole Buettner hanno accettato di fare un'offerta congiunta ai tre fondatori: 250.000 franchi svizzeri in cambio del 20%. L'offerta di Felix Bertram era fuori discussione per i tre giovani imprenditori, i quali hanno risposto all'offerta di Nicole Buettner e Roland Brack con una controproposta: 250.000 franchi svizzeri in cambio del 15%, che i leoni hanno accettato.

Un marketing di successo richiede un investimento?

Robin Horner e Jeffry Dahinden di Schindellegi SZ sono entrati nella tana dei leoni con la loro azienda Freeways GmbH. Questi giovani imprenditori sono dei veri e propri geni del marketing: a soli 20 e 21 anni hanno generato un fatturato di oltre 1 milione di franchi svizzeri - e con un prodotto che esiste da molto tempo: Cerotti per il naso che facilitano la respirazione. Sembra che abbiano fatto centro: i due giovani hanno raggiunto 80 milioni di visualizzazioni sui social media con il loro prodotto solo in Svizzera, e questo con un capitale iniziale di soli 5.000 franchi. La richiesta dei due uomini è apparsa altrettanto sicura di sé: 500.000 franchi in cambio del 10% dell'azienda. Robin e Jeffry fecero di tutto, comprese le acrobazie, per convincere i potenziali investitori del loro prodotto. E le cifre ebbero un impatto ancora maggiore: Il primo milione di fatturato è stato raggiunto con 34.000 clienti e i due hanno stimato un margine di profitto del 25%. Hanno ancora bisogno di un investimento? Questo deve essere utilizzato principalmente per il marketing. Dopo tutto, il prodotto in sé non è nuovo e si differenzia poco dagli altri, se non per il colore e la forma. Quindi: "Chi fa più rumore si farà sentire di più", dice Robin Horner. Ma poi i due hanno dovuto lanciare un'altra notizia bomba: Freeways non è l'unico marchio che commercializzano. Roland Brack è stato chiaro: "Questo è semplicemente non investibile". Tutti gli altri lions concordarono con questa opinione e non si giunse a un accordo. Alla fine, Robin Horner e Jeffry Dahinden sono rimasti senza un accordo, ma si sono lasciati alle spalle una tana di leoni molto colpiti dal loro colpo di marketing.

Un'azienda familiare e amichevole

Marie Jane e Marco Eberle di Unterterzen a San Gallo usano il succo di cipolla per rafforzare il sistema immunitario. Il bulbo miracoloso ha un effetto antinfiammatorio. Per questo Marie Jane ha sviluppato calzini con reti in cui infilare fette di cipolla. Le donne dormono con questi calzini e giurano sull'effetto positivo. Sono ora disponibili anche sacchetti di cipolla da utilizzare su altre parti del corpo, ad esempio sulle orecchie. I due hanno anche ideato altre miscele di erbe per garantire un buon sonno. Con un investimento di 30.000 franchi svizzeri in cambio del 10% delle azioni della società, l'obiettivo è ora quello di conquistare il mercato DACH con questi prodotti. Le leonesse e i leoni pongono molte domande scettiche, ad esempio sul potenziale di mercato. Secondo la coppia, si tratta dell'1% della popolazione, poiché molte persone conoscono da tempo le cipolle come rimedio domestico. Tuttavia, Felix Bertram dubita che questo sia sufficiente e vede il prodotto più come una divertente idea regalo. Lukas Speiser avrebbe voluto qualche prova scientifica in più della sua efficacia. Tuttavia, Marie Jane e Marco Eberle non sono stati in grado di fornirle. Le risposte alle cifre sono state più concrete: finora con la vendita delle calze è stato realizzato un fatturato di 4.000 franchi all'anno, escluse le spese. Con costi di produzione di circa due franchi e un prezzo di vendita di poco inferiore ai 18 franchi, ci sarebbe stato un margine considerevole. Alla fine, però, c'è stata solo molta simpatia per il prodotto e per l'azienda di famiglia. Anche una grande convinzione personale non è sufficiente per un investimento.

Quando i reclutatori reclutano investitori

Addio CV: l'applicazione di job matching Kanbii di René Lehmann e Carlos Müller (gli altri due cofondatori Robert Onesim e Martina Fornara non sono apparsi nel programma) crea un profilo lavorativo basato esclusivamente sulle competenze e in un certo senso elimina i pregiudizi. Ciò significa che non vengono condivise informazioni personali prima di effettuare un matching. L'idea è che le competenze non siano legate a settori specifici, come i due hanno subito dimostrato utilizzando i profili delle leonesse e dei leoni presenti. Ciò significa che tutti e cinque sarebbero investitori adatti a Kanbii. Sull'app stessa, chi cerca lavoro e chi lo offre può trovarsi semplicemente strisciando a sinistra o a destra. Per far decollare l'attività, Kanbii ha bisogno di un investimento di 90.000 franchi svizzeri in cambio del 20% delle azioni della società. Attualmente ci sono 1700 utenti sulla piattaforma e 23 posti di lavoro sono stati inseriti finora. Nicole Büttner è rimasta impressionata dalla soluzione, ma ha dovuto comunque esaminare le cifre. L'obiettivo è raggiungere un fatturato di 60.000 franchi nel primo anno, raddoppiarlo l'anno successivo e aumentarlo di un ulteriore 30% nel terzo anno. Lukas Speiser ha visto un potenziale di rottura troppo basso e ha lasciato l'azienda come investitore. Felix Bertram ha seguito la stessa linea e ha deciso di non investire. Tom Zimmermann ha riconosciuto la grande esperienza commerciale dei fondatori, ma non ha ritenuto che l'app fosse un'innovazione importante e si è ritirato. Rimangono Nicole Büttner e Bettina Hein: mentre la prima si è ritirata nonostante avesse inizialmente manifestato il suo interesse ("obiettivi di vendita non abbastanza ambiziosi"), Bettina Hein si è lasciata attirare dalla riserva. "Credo che il concetto 'No CV' abbia un futuro", ha detto e ha fatto un'offerta: 90.000 franchi svizzeri, ma in cambio del 25% delle azioni della società. I fondatori hanno accettato l'accordo - un "incontro perfetto", a quanto pare.

Conclusione del programma: Molte buone idee, ma anche la consapevolezza che i progetti paralleli o gli investimenti poco trasparenti sono "veleno per gli investitori". E che il potenziale di unicorno è più veloce da calcolare che da realizzare.

Potete vedere il programma qui: https://www.oneplus.ch/catalog/1000604

La sede della prima edizione del Greenovation Summit è stata scelta bene: "Cubic", il centro di innovazione del Gruppo Bühler, inaugurato nel 2019. In questo "nucleo" si lavora ogni giorno a innovazioni per i settori alimentare, dei mangimi e dei materiali di alta gamma. Questo ha portato la presentatrice Mona Vetsch a usare il termine "Silicon Uzvalley", riferendosi alla forza innovativa spesso sottovalutata delle aziende della Svizzera orientale in generale. E non senza orgoglio Stefan Scheiber, CEO di Bühler AG, nel suo discorso di benvenuto ha fatto riferimento alle opportunità che la sua azienda ha di contribuire a una produzione alimentare più sostenibile con nuovi sviluppi tecnologici.

Sfide nel settore dei beni di consumo

Il Greenovation Summit ha offerto un'incursione in quasi tutti i settori. Per quanto riguarda l'industria dei beni di consumo, Sandra Banholzer, CEO del produttore di shampoo alle erbe Rausch AG di Kreuzlingen, ha raccontato la sfida di doversi impegnare a rispettare gli standard della Science-Based Targets Initiative (SBTi) sotto la pressione dei principali clienti. Anche se Rausch si impegna da tempo per la sostenibilità, ad esempio in termini di materiali di imballaggio e consumo economico, l'obiettivo è ora quello di misurare esplicitamente l'impatto di queste misure. Claude Rieser di Step Zero ha illustrato il percorso accidentato per affrontare il problema delle microplastiche causate dall'abrasione delle suole sintetiche delle scarpe con nuovi materiali.

Si è parlato anche di sostenibilità nel turismo. Thomas Kirchhofer, direttore di St.Gallen Bodensee Tourismus, vede nel trasferimento di conoscenze la leva più forte per il cambiamento, perché sono coinvolti diversi gruppi di interesse. Christian Klein di The Tschuggen Collection, con la costruzione di un hotel completamente neutrale dal punto di vista delle emissioni di CO2 ad Arosa, ha mostrato cosa è tecnicamente possibile fare per offrire agli ospiti il comfort a cui sono abituati, anche se a volte è necessario scendere a compromessi, ad esempio quando si offre frutta fuori stagione al buffet della colazione.

Coinvolgimento dei dipendenti e costruzione del futuro

Altri argomenti sono stati trattati in quattro sessioni di approfondimento. Come coinvolgere i dipendenti nella trasformazione sostenibile di un'azienda è stata una delle questioni discusse. Florian Hoffmann, CEO di tfy-consult, ha sottolineato un errore comune: I dipendenti vengono coinvolti solo dopo che la direzione ha deciso di attuare le misure. È quindi meglio coinvolgere i dipendenti già durante l'analisi della situazione attuale e la definizione della strategia.

Le altre tre sessioni di lavoro si sono concentrate sui temi dell'energia, della conformità e dell'industria edilizia. Andreas Zindel, CEO di Zindel United, ritiene che lo sviluppo sostenibile dei materiali sia la chiave per un'edilizia "a misura di nipote". Tra le altre cose, la sua azienda ha sviluppato un calcestruzzo a zero emissioni di CO2 chiamato KLARK. Maura Hegi, fondatrice della società di consulenza Ecoleader GmbH, ha sottolineato nella sua sessione che i requisiti di sostenibilità dovrebbero essere utilizzati per trasformarli in obiettivi aziendali a prova di futuro.

In modo che si perda meno cibo

Una delle maggiori leve per il raggiungimento degli obiettivi climatici risiede nell'alimentazione, o per essere più precisi: in una produzione alimentare più sostenibile e in un consumo più consapevole. Béatrice Conde-Petit, responsabile della sostenibilità di Bühler AG, ha spiegato come, ad esempio, sia possibile ridurre lo spreco di materie prime aumentando l'utilizzo dei sottoprodotti della lavorazione dei cereali. La Bühler sta anche lavorando nei Paesi del Sud globale per creare i cosiddetti "parchi alimentari". Si tratta di cluster di fabbriche che concentrano gran parte della catena del valore della produzione alimentare in un unico luogo, al fine di ridurre i percorsi di trasporto non necessari.

Meglio non fare marketing della sostenibilità?

Jacqueline Schmid, responsabile della sostenibilità della St.Gallen Kantonalbank, ha rappresentato il settore finanziario. Ciò che prima si basava su una grande dose di buona volontà e volontarietà, ora è diventato un obbligo a causa delle pressioni normative. È stato quindi ancora più importante creare strutture pulite fin dall'inizio, concentrarsi sull'essenziale e ancorare la responsabilità a tutti i livelli, ha sintetizzato l'oratrice.

Il termine "sostenibilità" non funziona nel marketing, e non ha mai funzionato. Questa è la consapevolezza che Johanna Gollnhofer, direttrice dell'Istituto per il Marketing e il Customer Insight dell'Università di San Gallo (HSG), ha condiviso con il pubblico. Chi è disposto a pagare di più per un prodotto associato a "sacrifici" o "perdita di qualità"? Dopotutto, sono proprio questi due termini che hanno trasformato un'ampia fetta di consumatori in veri e propri "fanatici della sostenibilità". Sarebbe quindi più efficace sottolineare semplicemente i vantaggi per il cliente che si possono ottenere con la sostenibilità.

Tre premi Greenovation per le aziende della Svizzera orientale

Anche la presentazione del Greenovation Award ha avuto un'anteprima alla fine dell'evento. Il premio è stato assegnato per le tre categorie "Progetti", "Prodotti" e "Servizi". Una giuria di esperti ha assegnato il premio alle seguenti aziende:

• Categoria "Progetti": Huber Fenster, Herisau, per il progetto di case prefabbricate in legno in Ucraina.
• Categoria "Prodotti": Nussbaum Matzingen AG per le sue lattine realizzate in alluminio riciclato
• Categoria "Servizi": originate GmbH, San Gallo, per i servizi di consulenza e misurazione per ridurre l'impronta ecologica delle tecnologie e dei macchinari per l'edilizia.

I tre vincitori del premio, così come i relatori, hanno mostrato quanti approcci e soluzioni concrete siano oggi disponibili per affrontare attivamente gli obiettivi di sostenibilità richiesti. Tuttavia, c'è ancora molto lavoro da fare per raggiungerli e per rispondere alla domanda su chi alla fine dovrà pagarne il prezzo - e non solo nella Silicon Uzvalley.

Ulteriori informazioni

Da 20 anni Kurt Mettler, CEO di SIZ Care AG, azienda specializzata nella gestione della salute, delle assenze e dei casi, e il suo team tengono una conferenza in cui vengono affrontati, in varie presentazioni, temi attuali relativi alla gestione della salute sul lavoro. L'azienda, con sede a Zurigo, da 25 anni supporta e consiglia aziende e assicurazioni con servizi personalizzati. Attualmente SIZ Care assiste in tutta la Svizzera le persone impossibilitate a lavorare nel loro percorso di rientro al lavoro.

"Allenamento del cervello" al SIZ Care Forum 2024

Come sappiamo, negli ultimi due decenni sono cambiate molte cose nel mondo del lavoro. La salute, la leadership e la prevenzione sono diventate più importanti, come possiamo vedere. Dopo tutto, i dipendenti sani sono un bene prezioso per tutte le aziende. Tuttavia, ognuno di noi è in ultima analisi responsabile della propria forma fisica e mentale. A questo proposito, Barbara Studer, neuroscienziata e brain coach, ha presentato un "programma di rafforzamento per cervello, corpo e anima". Ha esortato il pubblico a non ignorare le emozioni sul posto di lavoro, ma a lasciarle entrare. "Le emozioni portano energia e delle emozioni si deve parlare", ha detto Barbara Studer. Se si diventa più curiosi delle proprie emozioni, è possibile utilizzarle in modo positivo. E anche la curiosità nei confronti delle altre persone è molto utile: Perché è nel pensiero diverso, la cosiddetta neurodiversità, che risiede la vera forza dell'innovazione. Ma con tanta attività cerebrale, non dobbiamo trascurare il relax. Il multitasking è sinonimo di stress per il cervello, ed è per questo che concentrarsi su determinati compiti è più vantaggioso. Barbara Studer ha utilizzato alcuni esercizi pratici per mostrare come l'attività cerebrale possa essere incanalata nella giusta direzione attraverso la mindfulness, il movimento e la musica.

Argomento in corso: Stress mentale sul posto di lavoro

Tuttavia, lo stress psicologico sul posto di lavoro è in aumento. Il Prof. Andreas Krause della FHNW di Olten ha parlato della gestione costruttiva dei rischi e delle risorse psicologiche nelle aziende. Attraverso una panoramica di studi, ha dimostrato che i rischi psicosociali hanno anche un impatto fisico, ad esempio aumentando significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. Secondo Promozione Salute Svizzera, il 25% dei dipendenti segnala una situazione lavorativa critica. Ciò significa che le aziende hanno ancora molto da fare per migliorare la situazione. Andreas Krause ha illustrato tre modi per farlo: Creando un sistema di allerta precoce (ad esempio, ottenendo un quadro dell'umore tramite sondaggi), indicando in modo specifico i pericoli e rafforzando l'interazione sociale.

Il Prof. Dr. Matthias Jäger della Psichiatria di Basilea ha proseguito questo tema da una prospettiva medica. Il relatore ha sottolineato che il lavoro ha un effetto fondamentale sulla salute. Fornisce un sostentamento e un senso di scopo, dà una struttura quotidiana e può anche fornire uno status. Il lavoro ha un effetto di promozione della malattia quando l'attenzione ai risultati diventa eccessiva, i compiti diventano più concentrati e portano alla pressione del tempo e allo stress. I sintomi della malattia includono disturbi del sonno, acufeni, problemi gastrointestinali, mal di testa e persino disturbi dell'umore o ansia. Il burnout, invece, non è una malattia mentale in sé, ma uno stato di stress cronico. Ciò pone i medici di fronte a grandi sfide quando certificano l'incapacità lavorativa. Questo perché non sempre significa che la guarigione è possibile, ma può anche portare a una cronicizzazione del quadro clinico.

Punti di discussione nel diritto del lavoro

Kurt Mettler ha condotto l'ultimo gruppo di presentazioni del SIZ Care Forum 2024. Ha evidenziato una serie di casi di diritto del lavoro che hanno fatto scalpore di recente. Tra questi, il "caso Nestlé": a seguito di una controversia legale durata più di dieci anni tra un ex dipendente di alto livello e l'azienda alimentare a causa di un mobbing sistematico, una corte d'appello ha infine condannato l'ex datore di lavoro a pagare un risarcimento complessivo di 2 milioni di franchi svizzeri. Il tribunale ha ritenuto provato che la dipendente fosse stata sistematicamente vittima di mobbing da parte del suo diretto superiore e che, di conseguenza, avesse subito danni alla salute. Il datore di lavoro aveva violato il suo dovere di diligenza. Al contrario, in un altro caso giudiziario presentato da Kurt Mettler non si è verificata una simile violazione del dovere di diligenza. Il tribunale ha ritenuto che il dipendente ricorrente non avesse risposto affatto alle proposte di miglioramento del suo datore di lavoro. Un altro argomento della presentazione è stata l'incapacità lavorativa legata al luogo di lavoro. Una sentenza della Corte Suprema Federale pubblicata di recente stabilisce che non esiste un periodo di blocco in caso di incapacità lavorativa e che i dipendenti possono quindi essere licenziati immediatamente. Tuttavia, alcuni fraintendimenti hanno generato confusione nelle comunicazioni. Questo perché "legato al lavoro" non è la stessa cosa di "legato al lavoro" o "legato al lavoro". Anche Kurt Mettler non trova necessariamente utili questi termini. Preferirebbe parlare di "incapacità lavorativa". A suo avviso, la questione dell'applicabilità del periodo di blocco non si pone nemmeno, poiché non si tratta né di una malattia né di un infortunio (reati ai sensi dell'art. 336c CO). Inoltre, l'art. 324a CO utilizza il termine "incapacità lavorativa" in relazione alla prosecuzione del pagamento del salario, e non "incapacità lavorativa". Per quanto riguarda l'assicurazione d'indennità giornaliera in caso di malattia, non si tratterebbe di malattia in caso di incapacità lavorativa e quindi non sussisterebbe più il requisito di base per l'obbligo di versare le prestazioni.

Con 4i al successo personale e aziendale

La conferenza si è conclusa con la presentazione dell'ex atleta disabile Lukas Christen. Ha perso la gamba sinistra in un grave incidente in moto, ma questo non gli ha impedito di vincere il salto in lungo alle Paralimpiadi del 1992, 1996 e 2000. Con il suo atteggiamento di incoraggiamento alla vita - nonostante le numerose battute d'arresto subite, che ha descritto come un "campo di addestramento per l'anima" - ha ispirato il pubblico. Siamo tutti "presidenti del consiglio di amministrazione dell'impresa umana", è stato il motto della sua presentazione. Affrontare i cambiamenti sconosciuti è un "compito continuo per il Consiglio di Amministrazione". Lukas Christen si basa sul "concetto delle 4i": Istinto (la conoscenza primordiale), intuizione (la conoscenza viscerale, l'intuizione), ispirazione (la conoscenza del cuore, il sentimento) e intelletto (la conoscenza della testa, la ragione). Questa capacità umana di guidare se stessi costituisce l'inizio di una catena di effetti che, in ultima analisi, può essere utilizzata anche per guidare un team e un'azienda. Tuttavia, è sempre importante seguire il principio: "Nessun valore aggiunto senza apprezzamento". E questo dovrebbe essere anche il nucleo di qualsiasi cultura che possa avere un effetto preventivo contro qualsiasi tipo di malattia legata al lavoro.

Ulteriori informazioni: Cura SIZ

Guerre, cambiamenti climatici, perdita di biodiversità, ma anche maggiore sostenibilità e impatto: queste parole chiave erano onnipresenti al SGES di quest'anno. I problemi globali che devono essere risolti sono enormi e il tempo sembra gradualmente esaurirsi. I 17 Obiettivi di Sviluppo Sostenibile delle Nazioni Unite sono ancora una linea guida per gli attori politici, economici e sociali, ma ci sono sempre più centri di conflitto quando si tratta di attuarli. Il voto sull'iniziativa per la biodiversità del 22 settembre 2024 ne è un esempio. Gli oppositori, come il settore agricolo, e i sostenitori dei circoli scientifici e della conservazione della natura si fronteggiano con argomenti a favore e contro. In una tavola rotonda, il Prof. Dr. Michael Schaepman dell'Università di Zurigo ha evidenziato un altro esempio di (possibile) conflitto dietro il dibattito sulla biodiversità: La pianta agricola del mais, per esempio, non è autoctona, ma è comunque considerata non invasiva, a differenza del ciliegio, per esempio, la cui vendita come pianta da giardino è stata vietata. Vietare il mais, d'altra parte, probabilmente non farebbe venire in mente a nessuno...

Concentrarsi ancora di più sulla biodiversità

Il tema della biodiversità ha fornito nuovi aspetti al SGES 2024. È stato dimostrato che la protezione del clima e la biodiversità non devono essere considerate separatamente l'una dall'altra. Marco Lambertini della Nature Positive Initiative ha chiesto di passare da "Net Zero" a "Net Positive". Come la neutralità del carbonio, la sua iniziativa si basa su un obiettivo a tempo determinato per la natura, per arrestare e invertire la perdita di specie, al fine di sostenere l'azione per il clima e gli Obiettivi di sviluppo sostenibile. Stewart Maginnis dell'Unione Internazionale per la Conservazione della Natura (IUCN) ha attribuito una responsabilità particolare a Paesi come la Svizzera: nonostante gli sforzi per preservare la biodiversità in patria, l'impronta globale rimane grande. Secondo i relatori, è necessario un cambiamento di mentalità e la natura deve essere messa ancora più al centro dell'attenzione. Tuttavia, dobbiamo prima comprendere meglio l'impatto che l'uomo ha sulla biodiversità e, su questa base, sviluppare un piano per gestire questo impatto. Questo potrebbe far sorgere nell'osservatore esterno la domanda: "Abbiamo ancora tempo? Abbiamo ancora tempo? E quali conflitti dobbiamo accettare? Dopotutto, nel corso della discussione è stato anche sottolineato che ogni regolamentazione ha sempre effetti che possono portare a disuguaglianze nella società.

Strumenti per l'Agenda 2030

La Svizzera, che ama considerarsi un modello quando si tratta di rispettare i diritti umani o di proteggere la natura, non è al punto in cui dovrebbe essere sulla strada per raggiungere i 17 Obiettivi di sviluppo sostenibile delle Nazioni Unite. Lo ha dimostrato Daniel Dubas, delegato del Consiglio federale per l'Agenda 2030: "La direzione è giusta, ma la velocità no", ha detto. Sebbene siano stati compiuti progressi nella lotta alla povertà, altri obiettivi hanno ristagnato o addirittura regredito, ha proseguito Dubas. Tuttavia, il Consiglio federale continua a dare priorità al consumo sostenibile, alla biodiversità e alle pari opportunità. Daniel Dubas ha inoltre sottolineato l'importanza del ruolo del settore privato. Per aiutare le aziende ad attuare l'Agenda 2030, l'Ufficio federale per lo sviluppo territoriale e i suoi partner hanno sviluppato una cassetta degli attrezzi (https://toolbox-agenda2030.ch/de/) è stato sviluppato. È stato lanciato nel 2023 e mira a condividere le conoscenze esistenti tra le aziende. Si rivolge principalmente alle aziende che vogliono fare di più per la protezione del clima, ma che sono solo all'inizio.

Economia circolare: accettata, ma c'è ancora molto da fare

SGES 2024 ha affrontato anche il tema dell'economia circolare, ad esempio in relazione al riciclo delle batterie dei veicoli elettrici. Julian Proelss di BASF ha calcolato che i veicoli elettrici - considerati nel loro intero ciclo di vita - emettono il 70% in meno di CO2 rispetto ai motori a combustione. Tuttavia, le batterie in particolare sono grandi "divoratrici di CO2" durante la produzione, perché richiedono molti metalli costosi da estrarre. Secondo Proelss, il riciclaggio di questi materiali ridurrebbe l'impronta di CO2 del 60%. La successiva tavola rotonda con il consigliere nazionale Matthias Jauslin, Rahel Galliker (vicedirettrice dell'UFAM), Pia Guggenbühl (associazione industriale Scienceindustries) ed Esther Laabs (WWF Germania) ha dimostrato che l'economia circolare non è generalmente molto controversa. Secondo uno studio commissionato dall'UFAM e dal Seco, tra le imprese svizzere ci sono diverse aziende pioniere dell'economia circolare. Tuttavia, la maggior parte delle aziende è solo all'inizio. Pia Guggenbühl: "È in corso una nuova era", se non altro per la pressione economica derivante dalla diminuzione delle risorse. E c'è anche una pressione normativa? Sì, perché l'UE sta introducendo una nuova legge sull'economia circolare. Julian Proelss si rammarica tuttavia del fatto che molti regolamenti contengano requisiti tecnicamente irrealistici. Secondo l'opinione unanime dei relatori, ciò rende ancora più importante il dialogo tra i gruppi di interesse. "La protezione dell'ambiente e i vantaggi per i clienti non dovrebbero escludersi a vicenda", è stata l'opinione di Matthias Jauslin riguardo ai conflitti di obiettivi che spesso emergono.

Catene di approvvigionamento: non funzionano senza partnership

Anche la questione delle catene di approvvigionamento più sostenibili è fonte di conflitto. L'esempio di Pacific Jeans, del Bangladesh, avvolto da molte pubbliche relazioni, ha dimostrato che la produzione tessile può essere ecologica, socialmente responsabile e allo stesso tempo economica. L'azienda rifornisce diversi noti marchi di abbigliamento, che da parte loro sono sempre più interessati a offrire ai clienti locali prodotti tessili sostenibili. La trasparenza lungo la catena di approvvigionamento è oggi un fattore chiave. Tuttavia, ci sono anche dei problemi, come ha sottolineato Fabian Waldmeier di Max Havelaar Svizzera: molti piccoli coltivatori di caffè hanno difficoltà a soddisfare i requisiti sempre più stringenti e rischiano di non essere più considerati fornitori. È quindi necessaria un'implementazione inclusiva dei nuovi regolamenti. Ed è anche importante rendere trasparenti queste sfide. Anche gli audit dei fornitori garantiscono la trasparenza. Pierre Strub di amfori Svizzera, un'associazione di categoria che promuove le catene di fornitura sostenibili, ha sottolineato che anche questi dovrebbero essere condivisi più ampiamente per evitare duplicazioni. Anche in questo caso, la conclusione della discussione è stata chiara: Non si può fare a meno di partnership forti e la sostenibilità non è gratis. Tuttavia, per il momento questa rimane una grande area di conflitto: non tutti i consumatori sono ancora disposti a pagare questo prezzo - o non sono nemmeno in grado di farlo.

SGES 2024 mostra le molteplici sfaccettature della green economy

Nei 17 forum sull'innovazione e presso gli stand delle oltre 20 organizzazioni espositrici, sono state discusse in modo approfondito molte questioni che potevano essere solo "sfiorate" durante l'evento principale. Tra le altre cose, l'attenzione si è concentrata esplicitamente sulla protezione del clima nelle PMI e su come queste possano convincere meglio i propri dipendenti e fornitori. Anche il settore delle costruzioni è stato un punto focale. Giovedì 29 agosto, l'attenzione si è concentrata sui temi dell'"edilizia e dell'abitare sani e sostenibili" e sui processi di cattura del carbonio, come ad esempio il legame della CO2 nel cemento. L'industria delle costruzioni, in particolare, ha un grande potenziale per l'economia circolare. Tuttavia, anche la logistica, il settore alimentare e la mobilità sono stati oggetto di vivaci discussioni in un "cerchio ristretto".

Nel complesso, il SGES 2024 è riuscito ancora una volta a dimostrare che la "green economy" ha molte sfaccettature, ma che non è sempre facile comprenderne le interrelazioni. Per questo motivo esiste ancora un forte potenziale di conflitto tra diversi gruppi di stakeholder e interessi particolari. Risolverli - insieme - rimane un obiettivo importante.

Ulteriori informazioni: www.sges.ch

Nei miei seminari, vedo sempre che il passo più difficile non sono le conoscenze o gli esercizi, ma l'impegno a mettere in pratica ciò che avete imparato. Lo sapete? Non siete soli!

Il mancato impegno come circolo vizioso

Perché è così difficile impegnarsi? La ragione risiede spesso nella responsabilità dei risultati, anche quando le cose non vanno bene. Questo crea un "circolo vizioso": Le persone hanno paura di impegnarsi per timore di fallire. Tuttavia, senza un impegno chiaro e un coinvolgimento totale, la probabilità di risultati insoddisfacenti aumenta. La volta successiva, l'impegno viene ulteriormente evitato.

Questo meccanismo si riscontra in aziende di ogni tipo e a tutti i livelli di gestione. Le decisioni vengono rimandate, i passaggi non sono chiari e le scadenze non vengono rispettate: tutti segnali di una mancanza di impegno. Tuttavia, ci sono tre semplici ma efficaci passi che possono aiutarvi a rafforzare il vostro impegno:

1. creare chiarezza

È necessario sapere esattamente in cosa ci si vuole impegnare. Non basta dire: "Voglio migliorare la mia leadership". Siate specifici, ad esempio: "Voglio imparare ad ascoltare meglio". Quando esattamente? Alle riunioni? Questa chiarezza è fondamentale per il successo. Altrettanto importante è il "perché". Perché volete ascoltare meglio? Che impatto avrà su di voi e sul vostro team? Senza chiarezza sul "cosa" e sul "perché", è difficile mantenere l'impegno.

2. trovare un partner per la responsabilità

Trovate qualcuno che vi renda "responsabili". Può essere un collega, un mentore o un coach: qualcuno che vi ricordi e vi dia un feedback onesto. Un buon partner per la responsabilità vi aiuterà a rimanere in carreggiata, anche quando il gioco si fa duro. Vi ricorderà i vostri obiettivi e festeggerà con voi i vostri successi.

3. pianificare e rispettare i tempi

Non limitatevi a un impegno mentale, ma pianificate un tempo specifico per perseguire il vostro obiettivo. Ad esempio, se volete ascoltare meglio, per la prossima riunione imponetevi di mettere giù il cellulare e di ascoltare attivamente. Per gli obiettivi più importanti, fissate nella vostra agenda orari regolari per lavorarci. Senza orari fissi, spesso i buoni propositi rimangono irrealizzati.

E adesso? Ora tocca a voi! Mettete in pratica queste tre fasi e vedrete migliorare il vostro impegno e la vostra capacità di raggiungere gli obiettivi. Se siete a capo di un team, applicate questi principi anche ai vostri collaboratori. Questo non aiuterà solo voi, ma anche il vostro team ad avere più successo.

Autore:
Volkmar Völzke è un massimizzatore di successo, autore di libri, consulente, allenatore e oratore.www.volkmarvoelzke.ch

I clienti della gestione patrimoniale sono molto richiesti. Ciò è dovuto anche al fatto che le banche possono guadagnare molto con i clienti facoltosi. Uno dei motivi è il persistere di commissioni elevate nel private banking. Il fornitore di servizi di confronto online moneyland.ch ha analizzato le commissioni della gestione patrimoniale e della consulenza sugli investimenti in Svizzera, esaminando tre diverse strategie di investimento e importi di investimento. Conclusione: la gestione patrimoniale in Svizzera ha il suo prezzo. Ma le differenze di costo sono notevoli. "A seconda della strategia, i mandati più costosi costano più del triplo rispetto alle banche più economiche", afferma Benjamin Manz, amministratore delegato di moneyland.ch. Vale quindi la pena di confrontare le commissioni. Buono a sapersi: A seconda del patrimonio e della banca, le commissioni non sono fisse, quindi può valere la pena chiedere o negoziare.

Commissioni di mandato in media dell'1,32 per cento

La gestione patrimoniale tradizionale con una strategia azionaria pura per un importo di investimento di 250.000 franchi svizzeri costa in media 3289 franchi all'anno in commissioni di mandato presso le banche svizzere analizzate. Ciò corrisponde all'1,32% dell'importo dell'investimento all'anno. Questo dato non include i vari costi aggiuntivi, come i costi delle valute estere, le tasse, le commissioni di borsa e dei fondi. In particolare, i fondi utilizzati sono spesso altrettanto costosi del mandato stesso.

D'altro canto, le app digitali per gli investimenti, talvolta note anche come "robo advisor", sono più economiche e costano in media meno della metà rispetto alla gestione patrimoniale tradizionale, come dimostrano diversi confronti effettuati da moneyland.ch. Sono in aumento anche i modelli ibridi che combinano le app digitali con la consulenza.

I costi variano a seconda della strategia azionaria

In molte banche vale ancora la regola: più si ricorre alle azioni, più il costo aumenta. Ad esempio, la gestione patrimoniale di un patrimonio di un milione di franchi con una strategia azionaria pura (dall'80 al 100 percento di azioni) costa in media 12.574 franchi all'anno, pari a circa l'1,26 percento. Con una quota azionaria media del 40-60%, i clienti pagano comunque l'1,16% per i mandati e lo 0,92% per una strategia senza azioni.

I mandati di gestione patrimoniale più favorevoli

Le commissioni forfettarie presentano notevoli differenze di costo tra i mandati analizzati. Tra i fornitori analizzati, i più favorevoli sono Sparkasse Schwyz, Alpian, Basellandschaftliche Kantonalbank e, a seconda della strategia azionaria e del patrimonio, altre banche.

Un esempio: con un patrimonio di 500.000 franchi e una strategia azionaria pura, i clienti della Sparkasse Schwyz pagano 3.500 franchi all'anno con un mandato ETF. Presso Alpian la cifra è di 3750 franchi, presso la Basellandschaftliche Kantonalbank di 5000 franchi, seguita dalla Privatbank Piguet Galland con 5400 franchi.

I mandati di consulenza più favorevoli

Oltre ai mandati di gestione patrimoniale, le banche svizzere offrono anche mandati di consulenza sugli investimenti. Nel caso della consulenza sugli investimenti, i clienti possono scegliere tra diverse raccomandazioni d'investimento, mentre nel caso della gestione patrimoniale non hanno più voce in capitolo una volta selezionata la strategia.

Per un portafoglio azionario puro di 500.000 franchi, la consulenza d'investimento della Sparkasse Schwyz è la più economica, con costi di 1.500 franchi all'anno, seguita dal mandato Uno della Basellandschaftliche Kantonalbank, con costi di 1.750 franchi. Tuttavia, oltre alle commissioni di mandato, la maggior parte delle banche applica anche commissioni sui prodotti.

Fonte: moneyland.ch. Tutti i confronti interattivi sono disponibili sul sito https://www.moneyland.ch/de/vergleiche

Insieme alle malattie mentali, i problemi alla schiena sono la malattia più diffusa. Secondo diverse statistiche, oltre l'80% di tutti i lavoratori di età superiore ai 40 anni è stato temporaneamente impossibilitato a muoversi a causa della famigerata lombalgia. In Germania, ad esempio, una persona su venti sarà operata per un problema alla schiena nel corso della sua vita. Inoltre, circa la metà dei prepensionamenti in Germania è dovuta, tra l'altro, a problemi alla colonna vertebrale.

Cause del mal di schiena: postura scorretta e sforzo fisico unilaterale

Queste cifre sono coerenti con i risultati ottenuti nella mia pratica. Più della metà dei miei clienti si lamenta alla prima visita di avere dolori alla schiena più o meno regolari. Di solito questo non è dovuto a cause organiche. La causa risiede piuttosto in una postura scorretta e in uno sforzo fisico unilaterale. Esistono anche fattori psicologici come lo stress. Anche questo può causare una tensione che induce il dolore.

In termini di storia evolutiva, la causa della "nostra croce con la croce" risale a molti milioni di anni fa. A quel tempo, gli esseri umani impararono a camminare in posizione eretta. Questo ha permesso ai nostri antenati di usare liberamente le mani e di costruire e utilizzare utensili. Allo stesso tempo, però, ha comportato una maggiore sollecitazione della colonna vertebrale e delle articolazioni dell'anca e del ginocchio. Di conseguenza, gli esseri umani si sono portati dietro il problema del mal di schiena per milioni di anni.

Sono molte le ragioni per cui questo fenomeno è più frequente nella nostra società. Una delle ragioni principali è l'allungamento della durata della vita. Questo aumenta la probabilità che il nostro sistema muscolo-scheletrico mostri segni di usura.

Il carico sulla colonna vertebrale è cambiato

Inoltre, il nostro sforzo fisico è diverso oggi rispetto a 100 anni fa. Da un lato, quando stiamo seduti per ore e ore a digitare testi su un PC o un portatile, ad esempio, la nostra colonna vertebrale è sottoposta a uno sforzo costante dal quale raramente riesce a rilassarsi, mentre dall'altro lato utilizziamo solo pochi gruppi muscolari. A lungo andare, questo porta alla regressione o all'accorciamento di alcuni gruppi muscolari. In questo modo non forniscono più un sostegno sufficiente alla nostra colonna vertebrale. Il risultato è una tensione dolorosa, ad esempio nel collo (sindrome delle vertebre cervicali) o nelle vertebre lombari (sindrome delle vertebre lombari).

I cosiddetti dischi intervertebrali svolgono un ruolo importante. Essi costituiscono una sorta di cuscinetto tra le singole vertebre. Impediscono alle singole ossa di sfregare l'una contro l'altra e quindi di consumarsi. Un carico frequente e scorretto può sollecitare eccessivamente i dischi intervertebrali e limitare la loro funzione di cuscinetto. Il risultato è il temuto slittamento del disco.

Il mal di schiena si può evitare con la prevenzione

Questi problemi possono essere prevenuti. I dischi intervertebrali vengono sollecitati in misura minima quando si è sdraiati. Anche da seduti e in piedi (assumendo una postura dritta), i dischi intervertebrali sono solo leggermente sollecitati. Ecco due esempi: Una posizione seduta con la parte superiore del corpo leggermente piegata in avanti sollecita il doppio dei dischi intervertebrali rispetto a una postura diritta "favorevole ai dischi". La sollecitazione del disco intervertebrale quando si sta in piedi con la parte superiore del corpo piegata in avanti è superiore di oltre il 50% rispetto alla posizione eretta. Anche il sollevamento "scorretto" con la colonna vertebrale piegata esercita una forte pressione sui dischi intervertebrali. L'approccio corretto consiste nel piegare le ginocchia quando si solleva e mantenere la schiena dritta.

Muscoli forti di fianchi, cosce, schiena, torace e addominali danno alla colonna vertebrale il sostegno di cui ha bisogno. Chi lavora in ufficio, in particolare, dovrebbe assicurarsi di fare un po' di esercizio fisico dopo il lavoro e durante il fine settimana. Oltre agli esercizi speciali di forza e di allungamento relativi a questi gruppi muscolari, come quelli spesso praticati nello yoga, sport come il nuoto, il jogging, il ciclismo o l'escursionismo sono particolarmente adatti a compensare la mancanza di esercizio fisico dovuta al lavoro. Oltre alla costruzione dei muscoli, questi sport di resistenza hanno altri effetti benefici per la salute. L'esercizio fisico regolare previene le malattie cardiovascolari, aiuta a ridurre lo stress e favorisce un sonno sano e riposante.

Consigli per la vita professionale e lavorativa di tutti i giorni

Ma cosa si può fare se si riscontrano problemi alla schiena durante il lavoro quotidiano in ufficio? In primo luogo, bisogna controllare che la scrivania e la sedia siano ad un'altezza adeguata alla propria statura e che lo schermo sia posizionato in modo da poterlo guardare senza affaticarsi. Se poi i problemi persistono, possono essere utili gli esercizi di stretching, che si possono fare anche alla scrivania. Di solito è utile alzarsi per qualche minuto, camminare e fare stretching per scaricare la tensione. Se possibile, si dovrebbe cambiare la posizione di seduta più volte al giorno, ad esempio sostituendo la sedia della scrivania con una palla da seduti. Oppure: perché non abbreviare i lunghi periodi in cui si sta seduti alla scrivania svolgendo alcune attività in piedi?

Un altro consiglio: se possibile, telefonate stando in piedi e camminando avanti e indietro per l'ufficio. Con i telefoni portatili di oggi non ci sono problemi.

A proposito dell'autore:

Anja Botter è un operatore non medico di psicoterapia e un'insegnante di yoga. Gestisce uno studio di yoga a Welle in der Nordheide, dove offre corsi di yoga e sessioni di formazione personale, oltre a uno studio di psicoterapia per la consulenza psicologica (www.bewegte-leichtigkeit.de).

Prevenire il mal di schiena

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni di chi lavora in ufficio. 10 consigli su come evitarli.

1. Posizione di seduta ergonomica: Regolate la sedia in modo che i piedi siano appoggiati sul pavimento e le ginocchia formino un angolo di 90 gradi. Lo schienale deve sostenere la schiena e le braccia devono poggiare ad angolo retto sul piano del tavolo.
2. Scrivania regolabile in altezza: Una scrivania regolabile in altezza consente di passare dalla posizione seduta a quella eretta. Questo cambiamento allevia le tensioni sulla schiena e favorisce la circolazione sanguigna.
3. Regolare l'altezza dello schermo: Posizionare il monitor in modo che la linea superiore dello schermo sia all'altezza degli occhi. In questo modo si evita di inclinare la testa verso il basso e di affaticare i muscoli del collo e della schiena.
4. Fate pause regolari: Fate una pausa di circa 5 minuti ogni ora. Usate questo tempo per alzarvi, fare stretching o fare qualche passo.
5. Utilizzare posti a sedere alternativi: Una palla da ginnastica o uno sgabello ergonomico possono essere alternative temporanee alla seduta. Promuovono una postura attiva che rafforza i muscoli della schiena.
6. Rafforzare i muscoli della schiena: Rafforzate i muscoli del core con esercizi come la flessione del tronco. Bastano 10 minuti di esercizio al giorno per fare una grande differenza.
7. Respirazione consapevole: Anche una respirazione scorretta può causare tensione. Respirate profondamente nello stomaco invece che superficialmente nel petto. In questo modo si migliora l'apporto di ossigeno ai muscoli.
8. Bevete molta acqua: La disidratazione può anche causare tensione muscolare e mal di schiena. Bevete acqua a sufficienza durante la giornata, circa due o tre litri.
9. Esercizi di rilassamento e stretching: Fate quotidianamente esercizi di stretching e di rilassamento (ad esempio, yoga o rilassamento muscolare progressivo). In questo modo si aumenta la flessibilità e si riduce la tensione.
10. Affrontare consapevolmente lo stress: Anche lo stress costante è spesso causa di problemi alla schiena. Identificate i fattori di stress e sviluppate strategie per affrontarlo. La meditazione e gli esercizi di respirazione aiutano a rilassarsi fisicamente e mentalmente.

Anja Botter

Nota dell'editore: ulteriori consigli ed esercizi per i "frequent sitter" sono disponibili anche presso la Suva, ovvero qui.

L'Appenzello è probabilmente la capitale svizzera della birra: Il birrificio Locher, che ha sede qui, ha ricevuto 13 premi per le sue creazioni di birra ai World Beer Awards 2024 di Norwich - cinque dei quali d'oro, cinque d'argento e tre di bronzo. Inoltre, cinque delle creazioni del birrificio appenzellese sono state nominate le migliori birre della Svizzera, tra cui Quöllfrisch hell, Bschorle, Schwarzer Kristall, IPA e Locher-Craft Freefall. Max Bürki, mastro birraio del birrificio Locher, sottolinea: "Siamo orgogliosi che, in quanto birrificio svizzero tradizionale e innovativo, le nostre creazioni birrarie abbiano riscosso un successo internazionale".

Chopfab Boxer: il birrificio più premiato della Svizzera

Tuttavia, a Norwich anche altri birrifici nazionali hanno dimostrato che le birre svizzere sono ai vertici nel confronto internazionale. Per esempio, il birrificio Chopfab Boxer è stato premiato quest'anno per la migliore birra di frumento luppolata del mondo. Chopfab Boxer ha inoltre ricevuto un totale di 13 premi per le sue creazioni di birra, tra cui due premi d'oro per la Chopfab Selection White IPA e la Boxer Pale Ale. Con sette medaglie d'argento e quattro di bronzo e premi per il design, il birrificio artigianale con sedi a Winterthur e Yverdon-les-Bains ha consolidato la sua reputazione di birrificio più premiato della Svizzera.

Birrificio bernese vincitore della Svizzera

Ma dove viene prodotta la migliore birra della Svizzera? Secondo la giuria dei World Beer Awards 2024, è a Worb, Berna. Il birrificio Egger Bier ha ricevuto cinque premi per le sue creazioni di birra. Con Hopfer e Rammbock, Egger ha vinto due volte l'oro e quindi anche il titolo di vincitore della Svizzera. La sua birra lager è stata premiata con l'argento. Le varietà Maximus e Toujou hanno ricevuto il bronzo. 

Ulteriori informazioni: www.appenzellerbier.ch, www.eggerbier.ch, www.chopfabboxer.ch

Tutti i vincitori su: www.worldbeerawards.com

Il Il costruttore svizzero di aerei Pilatus, nota per i suoi aerei PC-12 e PC-7 e per il business jet PC-24 (immagine), in precedenza aveva un processo interno di amministrazione e supporto per i dispositivi mobili che forniva. Con l'aumento del numero di dipendenti che utilizzano gli smartphone, è aumentato anche il carico di lavoro amministrativo. Ciò ha comportato tempi di attesa più lunghi e un sovraccarico dell'helpdesk interno. Pilatus ha quindi deciso di esternalizzare tutti i servizi per tutti i dispositivi mobili a Nomasis attraverso la fornitura di servizi VIP. A tal fine, il sistema di gestione degli endpoint Mobileiron utilizzato in precedenza è stato sostituito da Microsoft EM+S, che include Microsoft Intune e Microsoft 365 dal cloud. La transizione si è svolta in quattro fasi: Analisi della situazione, preparazione della migrazione, migrazione dei dispositivi e degli utenti al nuovo sistema e introduzione di processi standardizzati. 

Con la nuova soluzione, Pilatus ha ottenuto anche una maggiore sicurezza dei dati e del sistema, processi più efficienti, tempi di risposta più brevi e quindi una maggiore soddisfazione dei dipendenti. "Avevamo già una partnership di lunga data con Nomasis prima di esternalizzare tutti i servizi di dispositivi mobili, e apprezziamo particolarmente il fatto che si adattino e comprendano appieno le nostre strutture e i nostri processi. L'intera azienda trae vantaggio dalla nuova soluzione e dalla concentrazione delle risorse su un unico partner", afferma Chan Huynh, Team Leader IT Services di Pilatus. Huynh prevede di ampliare ulteriormente la collaborazione con Nomasis, in particolare per quanto riguarda il supporto dei dispositivi mobili BYOD e altre misure per migliorare la sicurezza e la facilità d'uso dei dispositivi finali.

Fonte: Nomasis