Mettere fine alla tristezza delle vacanze
L'Heart Resonance Coaching" (HRC) è un modo efficace per spezzare il ciclo spesso frustrante di lavoro - vacanza - lavoro. Claus Walter ha sviluppato l'innovativo coaching a risonanza cardiaca in dodici anni di lavoro di ricerca. Il suo libro omonimo è stato appena pubblicato.
Nel suo libro omonimo, pubblicato da Mankau Verlag in concomitanza con l'inizio delle vacanze, ha scritto per la prima volta il suo metodo in modo accessibile a tutti e immediatamente attuabile. L'obiettivo del libro è fornire ai lettori un modo chiaro e semplice per liberarsi definitivamente di schemi pesanti, per affrontare la vita con una prospettiva nuova e più gioiosa e per definire e raggiungere i propri obiettivi e desideri.
A tal fine, l'HRC utilizza gli effetti della risonanza cardiaca, della coerenza e della fisica quantistica, combinati con i metodi della medicina naturopatica ed energetica. In questo modo, aiuta a raggiungere una qualità di vita più elevata, con più gioia e senso dello scopo - in modo permanente, anche al di fuori delle festività natalizie.
Il "bagaglio pesante" può rovinare la vacanza
Il nostro cuore, centro di tutti i sentimenti, genera un campo elettromagnetico ad ogni battito: il campo di risonanza cardiaca. Tutte le nostre esperienze, sia positive che negative, sono immagazzinate in questo campo energetico. Se gli argomenti stressanti sfuggono di mano, ne derivano reazioni di stress fisico ed emotivo che possono farci ammalare e portare a esaurimento, depressione o burn-out.
Purtroppo, queste "dissonanze" si manifestano spesso in modo particolarmente evidente durante le vacanze - quando c'è pace e tranquillità e si è lontani dal solito - ad esempio sotto forma di discussioni e tensioni, stanchezza estrema, passività, predisposizione alle malattie e persino crisi di senso. Perché non importa dove va il viaggio: si porta sempre con sé se stessi con tutti gli "orpelli" (fisici ed emotivi). Se non si "confessa" a se stessi, queste dissonanze rimangono e si intensificano in una spirale negativa.
È proprio qui che entra in gioco l'HRC. Vuole contribuire in modo significativo al chiarimento e al miglioramento.
Seguire la bussola del cuore
L'Heart Resonance Coaching consiste nell'utilizzare il cuore come una bussola. Il "cuore" e lo strumento di lavoro essenziale in questo contesto è la cosiddetta mappa della vita come base per fare chiarezza nella rete personale di relazioni del passato e del presente.
Con il loro aiuto, si determina innanzitutto la posizione attuale nella vita e si rivela e chiarisce la causa di tutti i problemi negativi, come esaurimento, malattia, incidente, esperienze negative o conflitti. In una seconda fase, tutti i campi di interferenza rilevanti (= cause/problemi negativi) che influenzano negativamente il campo di risonanza del cuore vengono identificati e neutralizzati con semplici compiti di risoluzione.
Infine, grazie alla necessaria chiarezza degli obiettivi e delle visioni personali, la bussola del cuore può tornare a funzionare senza problemi.
Essere in triade
"Se liberiamo il cuore da ciò che ci opprime, la pace interiore, la tranquillità e la serenità ritornano in modo permanente", così Claus Walter riassume l'effetto del suo modello di coaching. L'obiettivo è riportare la testa (= pensieri), il cuore (= sentimenti) e l'intestino (= intuizione, istinto, voce interiore) in un'unità stabile, una triade armoniosa. Quando tutti e tre sono in equilibrio, le persone sono più consapevoli in tutte le loro attività.
Dall'equilibrio si ricavano spunti che stimolano i cambiamenti e ne promuovono l'attuazione. Di conseguenza, questo processo porta spesso a una (ri)riflessione sulle proprie conoscenze, competenze e abilità e talenti personali - la seconda importante triade nel nucleo dell'essere umano - e improvvisamente le risposte alle possibili domande di significato sono molto vicine. In questo modo, il coaching di risonanza cardiaca porta a una gioia di vivere e a una qualità di vita durature.
Claus Walter: "Heart-Resonance-Coaching" - con mappa della vita allegata in formato A2 - disponibile presso Mankau Verlag. ISBN 978-3-86374-305-5.
