Plaisir de vivre, plaisir de travailler

Les bonnes résolutions sont souvent aussi vite oubliées que prises. Voici donc quelques conseils pour augmenter la probabilité de les mettre en œuvre - pour avoir plus de plaisir à vivre.

1. Développez une vision de votre vie future qui englobe les quatre domaines de vie "travail/profession", "famille/contact", "corps/santé" et "sens/culture".
2. Définissez, en partant de votre vision de la vie et en vous référant à tous les domaines de la vie, en quoi consiste pour vous une vie épanouie. (Le fait d'habiter dans une villa et d'avoir une Porsche ou une Tesla devant votre porte ? Ou dans le fait que vous avez beaucoup de temps pour vos hobbies ? Ou dans le fait que votre partenaire de vie vous accompagne dans les moments difficiles ?)
3. Formulez ensuite des objectifs que vous souhaitez atteindre dans les quatre domaines de votre vie. Mais attention : cela implique des décisions. Et tout a un prix. Si vous dites "oui" à une carrière de haut niveau, cela implique aussi de nombreux "non".
4. Réfléchissez aux personnes qui sont importantes pour vous et qui vous apportent un soutien émotionnel.
5. Demandez-vous quels sont vos objectifs (de vie) qui entrent en conflit avec ceux des personnes qui vous sont chères et quels compromis vous êtes prêt à faire pour que la relation soit satisfaisante pour les deux parties.
6. Analysez les rôles que vous jouez dans votre vie - par exemple le trésorier du club de golf, le "consolateur en cas de besoin", l'encourageur et le "gymnaste". Réfléchissez aux rôles que vous souhaitez continuer à jouer et à ceux que vous souhaitez abandonner afin de vous créer des espaces de liberté.
7. Définissez des objectifs partiels pour les cinq années à venir/pour l'année prochaine en partant de vos objectifs de vie.
8. Déduisez des objectifs partiels un plan de mesures pour les mois à venir.
9. Mettez en œuvre ce plan d'action à l'aide des méthodes classiques de gestion du temps et de gestion personnelle. Entre autres, en analysant quelles sont les tâches importantes et urgentes. Mais n'oubliez pas que votre système de valeurs se reflète dans ce que vous considérez comme important. Votre partenaire peut accorder de l'importance à d'autres choses.
10. Accordez-vous régulièrement un temps d'arrêt pour vérifier si votre vision d'une vie épanouie a évolué ; en outre, pour analyser si des signaux indiquent que l'équilibre de votre vie pourrait être menacé à l'avenir. Ces signaux peuvent être multiples. Par exemple : le silence s'installe de plus en plus entre vous et votre partenaire. Des amis importants ne donnent plus de nouvelles. Dans l'entreprise, la maxime suprême est "économiser", car le chiffre d'affaires est en baisse. Vous ressentez de temps en temps un pincement au cœur. Votre bilan de santé doit donc être complet.
11. Si de tels signaux se manifestent, vérifiez si votre plan de vie est encore adapté à la réalisation de vos objectifs professionnels et privés. Si nécessaire, corrigez le tir.
12. Parlez de vos objectifs de vie (et des leurs) avec vos personnes de référence les plus importantes, car : En tant que "lonely heroe", vous ne serez - probablement - jamais heureux.

Auteur :
Joachim Simon de Braunschweig est un formateur et coach de cadres ainsi qu'un conférencier spécialisé dans le thème du (self-)leadership (www.joachimsimon.info). Il est l'auteur du livre "Selbstverantwortung im Unternehmen" et cofondateur de l'application de (self-)leadership-coaching Mindshine (www.mindshine.app).